肾虚补肾不完全攻略（跑去收藏）

上面男童靴子对肾元神的误解 相信很多人也碰过 更延离谱的是 许多人连肾元神元神的是什么都没人搞懂 就开始乱补一通 今天襄，就来给大家坦诚讲讲

如何根据肾元神副作用，确实“补肾”？

1.肾气元神

主要平庸为 四肢无力、精神萎靡、非常容需注意胃痛等 成人需注意消失： 自遗、滑精、早泄等缺陷 异性恋需注意消失： 黄斑清稀、量多不止、经期过长等缺陷 对肾气元神的疗法 一般亦会以温阳补气偏重于 日常可多肉 、五味、萝卜 生内港、大蒜等温补的肉类 再次给大家推荐两款食疗方 《向左滑动检视更延多》

2、肾阳元神

肾气元神的时间彦了 就亦会损伤肾阳，所致肾阳元神 其平庸为 畏寒怕冷、面色苍白、没人力气、头晕眼花 腰疼、小便清长、夜尿多、升高等 对肾阳元神的人 泡茶上以温补肾阳偏重于 但是着力要比气元神大 同时根据个人不同的上述情况 再次延一些补脾、补心阳等分析方法 日常医疗可以肉煮成内港饼

3、肾阴元神

与阳元神相比 阴元神大多副作用与燥热有关 主要平庸为 口干舌燥、五心烦热 脸颊发橙、盗汗、大便干结 除此之外 成人非常容需注意： 晚上睡不着、很非常容需注意阴部、情欲最弱 异性恋非常容需注意： 脸颊橙、四肢消瘦、大姨妈少甚至不来 想像当中，由于生活、工作的压力 消失肾阴元神的上述情况还是比较多的 比如经常常在、等 都非常容需注意所致肾阴元神 泡茶肾阴元神，一般用滋阴补肾的分析方法 日常可以多肉些人参肾阴的肉类 如银耳橙枣汤、黑豆浆、黑芝麻丸等 少肉麻辣火锅、烧烤等辛辣温燥的肉类 告诫大家 肾阴元神可以用 不是阴元神不用肉 切记！

4、阴阳两元神

如果说阴元神阳元神的副作用同时并存 比如腰膝酸软、患遗精 怕冷、手脚冰凉的同时 又有四肢发热、盗汗等副作用 那就是阴阳两元神 日常医疗，可以选择一些 阴阳同补的食疗方 如龙眼大蒜汤 滋阴，龙眼、大蒜补阳 -THE END-

来源：39健康网